El suicidio es un problema de salud enorme pero también puede ser prevenido. Tú puedes ayudar a alguien a conseguir ayuda. Escuchar a un/a amigo/a o familiar que quiere morirse es muy difícil. La mayoría de las personas piensan que hablar con la persona de sus pensamientos suicidas o ignorarla es la mejor manera de manejar la situación. Sin embargo, la mejor opción es la ACCION.

SE RECOMIENDA:

Comenzar a hacer preguntas. Si alguien que amas está en peligro de poner en acción sus sentimientos suicidas recuerda ser sensible. Hazle preguntas directas como:

  1. ¿Te sientes que ya no puedes más?
  2. ¿Estás pensando en hacerte daño?
  3. ¿Estás pensando en suicidarte?
  4. ¿Has pensado como hacerlo y cuando lo harías?
  5. ¿Sabes porque quieres suicidarte?

Preguntar sobre los pensamientos suicidas no hace a alguien que se mate. Al contrario, hablar sobre lo que siente puede ayudar.

Permanecer al pendiente de las señales de peligro. Es importante saber que no siempre será obvio cuando una persona quiere suicidarse. Estas son las señales comunes que hay que notar:

  1. Dice: “me voy a matar” o “desearía estar muert@”
  2. Habla de formas de suicidarse como pastillas o un arma
  3. Se aleja, quiere estar sol@
  4. Cambios bruscos de humor
  5. Se preocupa por temas como la muerte, morirse o la violencia
  6. Se siente atrapad@ y sin esperanza
  7. Cambia su rutina normal, ya sea de dormir, de comer o sus patrones de atención
  8. Comienza o aumenta el abuso de drogas y/o alcohol
  9. Maneja sin precaución u otros comportamientos de riesgo

10. Se despide como si fuera la última vez o deja todos sus pendientes en orden

11. Cambia su personalidad

No tengas miedo de actuar. Obtén ayuda de emergencia si alguien está en peligro de cometer suicidio o ha intentado suicidarse.

  1. No dejes a la persona sola
  2. Llama a emergencias inmediatamente o si es seguro transpórtala a un hospital
  3. Fíjate si la persona está bajo la influencia de alcohol o drogas o si ha tenido una sobredosis
  4. Díle a sus amigos y familia lo que está pasando

Es mejor estar segur@. Siempre es mejor preguntar a un profesional para ayudarle si siente que no puede manejar la situación. Su familiar o amig@ tal vez debe ser hospitalizad@ hasta que la crisis pase.

Ten a la mano un número de emergencias para casos de atentado de suicidio.

Soy parte de la Campana Romper el Silencio para prevenir el Suicidio

Fuente: http://blogs.psychcentral.com

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