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SALUD MENTAL

 Julio es el mes de la salud mental. Al igual que el resto del cuerpo, la mente también se enferma. Para diagnosticar una enfermedad mental se utilizan varios factores. Primero, la persona tiene que tener percepciones anormales o extrañas. Además, sus emociones, pensamientos o conductas deben considerarse injustificables y desproporcionadas respecto a su situación objetiva. Por último, su conducta tiene que resultar perturbadora para la sociedad.

¿Cuándo necesitas la ayuda de un profesional?

Los altibajos emocionales son parte de tu existencia, los momentos de serenidad y de estrés, las alegrías y las pérdidas necesarias pero dolorosas. Sin embargo, cuando la angustia se vuelve constante e interfiere en tu vida hasta el punto de hacerte perder el control sobre ella, hay que acudir a un profesional. Puede ser un psiquiatra -médico que diagnostica trastornos nerviosos y mentales y está autorizado a prescribir medicamentos- o un psicólogo -que no puede recetar pero está capacitado para la evaluación y tratamiento de problemas a través de la psicoterapia.

Cualquier pensamiento o comportamiento que se repite constantemente y no te permite llevar la vida que deseas, puede ser consultado con un psicólogo. Recuerda el manejo de sus temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la manutención de sus propias necesidades, la forma en que afrontas tus propias tensiones, tus relaciones interpersonales y la manera en que diriges una vida independiente. Además, el comportamiento que tiene una persona frente a situaciones difíciles y la superación de momentos traumáticos permiten saber su nivel de salud mental.

Para más información sobre salud mental y cómo lidiar con un familiar enfermo visita la página de NAMI. NAMI, la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés), más grande de los EEUU, dedicada a mejorar las vidas de las personas con serias enfermedades mentales y las de sus familiares. NAMI te brinda aceptación, comprensión, información y apoyo con su programa COMPARTIENDO ESPERANZA. Comparte esta información y brinda aceptación, comprensión y apoyo a tu comunidad en el tema de salud mental.

Fuente consultada: NAMI.org

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