El espacio personal es la distancia que le permite interactuar con otras personas de manera cómoda y adecuada a las circunstancias. Esa distancia varía en cada persona, cultura y sociedad del individuo. Disponer de un espacio personal consiste en evitar la molesta sensación de tensión que la cercanía de otras personas provoca. Se habla de cuatro tipos de espacio en relación de la distancia con la otra persona.
Su espacio íntimo es el más importante y el que más debe cuidar. Solo permitir en su vida la entrada a los de confianza como pueden ser pareja, hijos, padres, hermanos y amigos/as íntimos/as.
Su espacio personal es la distancia que lo/la separa de los demás en una reunión, fiesta o la oficina.
Su espacio social es la distancia que divide entre sus conocidos y los desconocidos.
Su espacio público es el lugar que usted mantiene para dirigirse a un grupo de personas.
El uso de su espacio personal debe estar dirigido a la satisfacción de sus necesidades emocionales tan importantes como:
- Mantener la identidad personal y mostrarse como ser independiente y distinto/a de los demás. Sus propios puntos de vista y decisiones.
- Protegerse de cualquier amenaza o peligro, el espacio desempeña un papel similar al del territorio en los animales. Utilizar el espacio personal como una especie de protección en situaciones de estrés y como un área confortable donde descansar.
- Controlar las interacciones con los demás, es decir, con quién y en qué grado de intimidad se desean establecer las relaciones interpersonales. Por ejemplo, guardar una distancia de tiempo y espacio considerable con otra persona puede ser una forma de transmitirle que no se desea establecer relación con ella. El tono de voz y poner límites, expresando lo que quiere y lo que no, también son herramientas para establecer su espacio personal.
Recuerde usted tiene derecho a su espacio personal en cuanto a distancia y tiempo pero también en lo relacionado a sus sentimientos, pensamientos y necesidades. Usted decide a quien le dedica su espacio personal de tiempo, lugar y atención. Las personas que usted elija para compartir su espacio personal es lo que le llevara a fracasar o triunfar en sus relaciones interpersonales. Así que elija personas congruentes, consistentes, empáticas y comprometidas para regalarles su espacio personal.
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