Tips para un Rostro Sano y Radiante en esta Navidad.

Todas queremos lucir bellas y radiantes en estas fiestas Navideñas para disfrutar con nuestros seres queridos, y un reflejo de nuestra salud y bienestar es nuestra piel, considerando que las mujeres somos las encargadas de planear y realizar los preparativos de la cena, los regalos y detalles en estas reuniones para que todo salga como queremos, pero siempre debemos darnos un tiempo para nosotras y para nuestra piel; por esa razón quiero compartir algunos tips para lucir lindas, radiantes y con una piel sana en esta época tan especial del año y son tips muy prácticos para tener en cuenta siempre:

1. Beber agua, no olvidemos que la hidratación es lo más importante para nuestra piel y para todo nuestro cuerpo , 2  1/2 litros u 8 vasos al día es lo aconsejable.

2. Consumir vegetales y frutas frescas, porque “Lo natural es lo mejor” y definitivamente somos lo que comemos y nuestra piel es el reflejo de eso, por sus vitaminas y minerales son indispensables en nuestra alimentación diaria, 5 porciones al día es lo recomendado.

3. Quitarnos el maquillaje antes de dormir, eso permite que la piel respire y se regenere mientras dormimos, podemos hacerlo con toallas desmaquilladoras, jabones líquidos exfoliantes o cremas especiales que remuevan las impurezas dejando el rostro limpio y fresco.

4. No olviden usar un protector solar siempre en el rostro y aplicarlo antes que el maquillaje para proteger nuestra piel de los dañinos rayos ultravioleta durante el día.

5. Al acostarse pueden aplicarse una crema reparadora, humectante, existen muchas actualmente, la idea es que en esas horas de sueño la piel se mantenga hidratada.

6. Durante el día los labios deben estar humectados con algún brillo protector para que estén suaves, sanos y naturales.

7. Debajo de los ojos  hay una piel delicada donde  se acumula el cansancio en forma de bolsas, por eso les aconsejo colocarse rodajas de pepino por unos minutos para que ayude a desinflamar e hidratar esa zona delicada y nos de una apariencia descansada y saludable.

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